शरीर, मन और आत्मा के लिए योग आधारित लेख और टिप्स।
जय महादेव! आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सब कुछ हासिल कर लेना चाहते हैं, लेकिन इस चक्कर में जिस चीज को सबसे ज्यादा खो रहे हैं, वह है— ‘मानसिक शांति’। क्या आपने कभी सोचा है कि सप्ताह की शुरुआत ‘सोमवार’ से ही क्यों होती है? और सोमवार का संबंध ‘चंद्रमा’ और ‘भगवान … Read more
जय महादेव! क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे पूर्वजों ने सुबह उठकर सूर्य को जल देना और उनके सामने झुकना अनिवार्य क्यों बनाया था? क्या यह केवल एक धार्मिक कर्मकांड था, या इसके पीछे कोई गहरा विज्ञान छिपा था? आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम ‘Bio-hacking’ (अपने शरीर और मस्तिष्क की क्षमता को … Read more
भोजन के बाद टहलना या वज्रासन करें? जानिए सही तरीका और वैज्ञानिक नजरिया परिचय: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हेल्थ को लेकर छोटी-छोटी आदतें बड़ा असर डालती हैं। जैसे खाना खाने के बाद की गतिविधियाँ — जिन पर हम ध्यान नहीं देते, वही हमारी सेहत की दिशा तय करती हैं। हममें से बहुत से … Read more
