सूर्य नमस्कार के फायदे

जय महादेव! क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे पूर्वजों ने सुबह उठकर सूर्य को जल देना और उनके सामने झुकना अनिवार्य क्यों बनाया था? क्या यह केवल एक धार्मिक कर्मकांड था, या इसके पीछे कोई गहरा विज्ञान छिपा था? आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम ‘Bio-hacking’ (अपने शरीर और मस्तिष्क की क्षमता को … Read more